Christophe, à la suite d'une restructuration de son entreprise s'est vu proposer un emploi différent. Il a préféré démissionner. Stéphane, son colocataire, est comédien et a l'idée de réaliser un documentaire sur les épreuves que va devoir affronter Christophe avant de retrouver un emploi. Caméra à l'épaule, il suit son ami de bilan professionnel en séminaire d'information, au long des démarches à l'agence pour l'emploi, chez les chasseurs de tête et dans les entretiens d'embauche. Dans le même temps, les sociétés de production sont séduites par le projet de Stéphane qui se voit doté d'un preneur de son, d'un cameraman, et d'un meilleur matériel. Dans son projet de cinéma-vérité, Stéphane n'hésite pas à filmer les amours de Christophe avec Odile, qui est caissière au supermarché où ils ont leurs habitudes, et artiste peintre. Au fil du temps, la présence de la caméra devient pesante pour le demandeur d'emploi, qui commence à penser que le fait d'être accompagné nuit à l'efficacité de ses démarches. Le documentariste affirme son engagement et son souci de dénonciation des conditions de travail et de licenciements dans la société capitaliste. La tension monte. L'amitié se détériore. Finalement Christophe s'enfuit. On le retrouve quelque temps plus tard, vendeur d'encyclopédies et musicien de rock.