L'armée américaine est taxée de sexisme. Le sénateur Lilian DeHaven propose d'y tester des femmes et choisit pour cela le lieutenant Jordan O'Neill qui suivra la formation des Navy Seals, la plus difficile. O'Neill, regardée avec suspiscion par les autres soldats, gagne leur respect à force de volonté et de rage de vaincre. Même le plus hostile, John Urgayle, son commandant, se laisse convaincre par ses capacités. L'entraînement est rude, les soldats des durs, mais O'Neill se révèle être largement à la hauteur. Mais pour d'obscures raisons de politique politicienne, le sénateur DeHaven écarte O'Neill de la formation. Cette dernière, avec l'aide de son petit ami, la contraint à la lui laisser terminer. Un exercice dans le Moyen-Orient débouche sur une véritable mission en Libye. O'Neill y sauve un instructeur et permet au commando de remplir ses objectifs. O'Neill, ayant démontré qu'elle est aussi forte que n'importe quel homme, est décorée au même titre que ses collègues masculins.