En 1971, aux Etats-Unis, les noirs vont être intégrés à certaines écoles réservées aux blancs. Du coup, au lycée T.C. Williams, c'est Herman Boone, un noir, qui est nommé coach des Titans, équipe de football américain, en remplacement de Bill Yoast. Après un premier contact difficile, les deux hommes acceptent de travailler ensemble, Yoast sous la férule de Boone. Un stage est organisé. Les joueurs noirs et blancs ne se mélangent pas, mais devant la dureté de l'entraînement, des amitiés se créent et les plus ségrégationnistes d'entre eux reviennent du stage en chantre de l'intégration. Mais le début de l'année scolaire s'avère difficile pour les noirs, encore rejetés par la majorité des blancs. Au sein des Titans, la rigueur et la discipline quasi militaire de Boone se heurtent aux anciennes méthodes de Yoast. Mais, petit à petit, les victoires de l'équipe en championnat donnent raison à Boone. Les Titans deviennent un exemple pour les autres mais restent unique en leur genre. Bertier, un des joueurs blancs et ami de Julius, un joueur noir, reste paraplégique après un accident de voiture. C'est devant sa télé qu'il assiste à la victoire de son équipe en championnat après un match âpre où Yoast et Boone acceptent enfin leurs différences. Dix ans après, Bertier meurt et c'est toute l'équipe des Titans qui vient pleurer sur sa tombe.